CHUYÊN MỤC

Tin tức

Mang thai 3 tháng đầu - Những điều cần chú ý

Xếp hạng: 0 / 5 ( 0 lượt đánh giá)

  Để mẹ khoẻ mạnh và em bé phát triển theo hướng tốt nhất, suốt kỳ thai nghén nữ giới cần lưu ý rất nhiều vấn đề. Nhất là ở 3 tháng đầu thai kỳ vì đây là thời điểm dễ gây ra sảy thai và mẹ bị ốm nghén nặng. Vậy, mang thai được 3 tháng nên và không nên làm gì? Ở bài viết mang thai 3 tháng đầu - Những điều cần chú ý, chúng tôi sẽ giải đáp chi tiết vấn đề này đến các mẹ bầu.Tư vấn trực tuyến

Dấu hiệu thai nhi phát triển tốt trong 3 tháng đầu

  Đối với các mẹ mong muốn có con thì phải luôn theo dõi sát sao khoảng thời gian từ khi quan hệ tình dục đến khi có thai. Mục đích là sớm phát hiện bản thân có bầu để biết cách chăm sóc tốt, tránh hiện tượng sảy thai xảy ra. Hơn thế nữa, việc phát hiện thai sớm sẽ giúp cho mẹ bầu chủ động hơn đối với vấn đề thay đổi các thói quen như đi đứng, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, vận động…

  Để nhận biết có phải đã mang thai ở những tuần đầu hay không, nữ giới có thể dựa vào các biểu hiện như: ra máu báo thai, cơ thể mệt mỏi, mất kinh, ốm nghén, buồn nôn… Để chắc chắn hơn, phái nữ hãy mua que thử thai về kiểm tra khi kinh nguyệt chậm hơn 10 ngày. Nếu kết quả hiển thị trên que thử thai là 2 vạch thì chị em đã có bầu. Lúc này mẹ cần chú ý những vấn đề về ăn uống để giúp bé phát triển và tránh bị động sảy thai.

Mẹ có thể nhận biết mang thai sớm thông qua các triệu chứng thay đổi ở cơ thể

Mẹ có thể nhận biết mang thai sớm thông qua các triệu chứng thay đổi ở cơ thể

  Trong 3 tháng đầu của kỳ thai nghén (hay còn gọi là tam cá nguyệt thứ nhất) nếu mẹ bầu có những triệu chứng sau thì chứng tỏ bé đang phát triển rất tốt.

   Xuất hiện hiện tượng khó tiêu, ợ nóng: Khi mang thai 3 tháng đầu tiên, nữ giới sẽ luôn cảm thấy đầy hơi, chướng bụng và ợ nóng. Đây chính là dấu hiệu tốt cho thấy rằng hormone trong thai kỳ vẫn hoạt động bình thường.

  ➮ Đau nhức cơ thể: Thai nhi lớn dần, mẹ bầu sẽ phải đối mặt với các đơn đau nhức tại vùng lưng và ở chân, tay. Đây là triệu chứng hoàn toàn bình thường ở tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3 nên mẹ bầu không cần lo lắng.

  ➮ Căn nặng tăng đều: Nếu như cân nặng tăng lên khoảng 0.5kg/tuần khi trong 3 tháng đầu của thai kỳ thì mẹ có thể yên tâm với sự phát triển của bé. Vì đây là số cân nặng chuẩn của thai kỳ ở tam cá nguyệt thứ nhất và thứ hai.

  ➮ Ốm nghén: Các chuyên gia y tế cho biết, tình trạng ốm nghén chứng tỏ mẹ bầu đang có đủ các kích tố cần thiết để cho thai nhi phát triển. Do đó, dù có khó chịu, nghén ăn, nghén ngủ đến như thế nào khi mang thai 3 tháng đầu thì mẹ cũng nên cố gắng bồi bổ cho cơ thể.

   Lượng đường trong máu và huyết áp ở mức độ ổn định: Đây là dấu hiệu tốt, mẹ có thể ngăn chặn được chứng tiền sản giật và tiểu đường trong thai kỳ.

Tư vấn trực tuyến

Mang thai 3 tháng đầu cần lưu ý gì để tránh sảy thai?

  Ba tháng đầu của thai kỳ được xem là thời gian dễ dẫn đến hiện tượng sảy thai nhất. Và có nhiều nguyên nhân gây ra điều không mong muốn này. Vì vậy, các mẹ bầu cần hết sức cẩn thận khi mang thai 3 tháng đầu.

  Nhiều mẹ bầu không biết mình mang thai sớm dẫn đến sảy thai là nguyên nhân thường hay gặp nhất. Do đó, điều đầu tiên mẹ cần lưu ý là nắm rõ các dấu hiệu có bầu, việc này sẽ gia tăng tỷ lệ sinh con được khỏe mạnh. Bên cạnh đó, tác nhân gây sảy thai còn có thể do thai dị dạng hoặc sai lệch về nhiễm sắc thể trong quá trình phân bào, tiền sử đình và nữ giới đã từng sảy thai trước đây.

Trong 3 tháng đầu thai kỳ mẹ bầu cần lưu ý gì để tránh sảy thai?

Trong 3 tháng đầu thai kỳ mẹ bầu cần lưu ý gì để tránh sảy thai?

  Kể từ khi phát hiện bản thân lên chức mẹ, nữ giới cần lưu ý những vấn đề sau theo khuyến cáo từ chuyên gia y tế để mẹ khỏe, con phát triển mạnh:

  ✛ Trong thời gian mang thai 3 tháng đầu, mẹ bầu phải tránh các hoạt động mạnh, không nên tham gia vào các môn thể thao đòi hỏi về sức lực hay sức bền như: leo núi, chạy bộ, nhảy dây…

  ✛ Việc tập thể dục là điều rất tốt cho phụ nữ mang thai nhưng nữ giới chú ý lựa chọn những bộ môn nhẹ nhàng như: đi bộ, tập yoga… để tăng cường sức khỏe.

  ✛ Các mẹ bầu cần tránh xa những thức uống có chứa Caffeine, rượu bia và thuốc lá. Vì những chất độc hại trong các sản phẩm này sẽ gây nguy hiểm và ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.

  ✛ Mẹ cần phải giữ gìn sức khỏe để tránh các bệnh như cảm lạnh, đau bụng hay truyền nhiễm.

   Bên cạnh đó, nữ giới nhớ tiêm phòng đầy đủ các loại Vắc - xin cho bà đầu để bảo vệ sức khỏe của cả hai mẹ con.

Tham khảo thêmThai phụ bị ra dịch khi mang thai 3 tháng đầu có nguy hiểm không?

Tư vấn trực tuyến

Chế độ dinh dưỡng trong 3 tháng đầu mẹ nên biết

  Khi mang thai 3 tháng đầu, việc ổn định thai nhi là điều cần ưu tiên nhất. Do đó, ngoài tuân thủ nghiêm ngặt những lưu ý đề cập ở trên, mẹ bầu đừng quên xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh. Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết dành cho giai đoạn tam cá nguyệt thứ nhất:

  ✔ Thực phẩm giàu Axit Folic

  Axit Folic là loại vitamin thiết yếu mà các mẹ bầu cần cung cấp cho cơ thể trong những tuần đầu của thai kỳ. Vi chất này giúp hỗ trợ cho sự phát triển bình thường của ống thần kinh và giảm nguy cơ sinh non xảy ra. Theo đó, mẹ bầu có thể ăn cam, khoai tây, bông cải xanh, trứng, đậu, măng tây, các loại rau xanh… để bổ sung Axit Folic vào cơ thể.

  ✔ Vitamin B6

  Đây là loại vitamin mà thai phụ cần nạp đầy đủ khi mang thai 3 tháng đầu, đặc biệt là ở tháng thứ nhất. Vitamin B6 sẽ giúp giảm thiểu tình trạng buồn nôn và nôn ói cả ngày của mẹ bầu. Thay vì dùng đến thuốc, nữ giới có thể bổ sung vitamin B6 từ những loại thực phẩm như: ngũ cốc nguyên hạt, cá hồi, chuối, bơ đậu phộng, các loại hạt (hạnh nhân, óc chó)...

Mang thai 3 tháng đầu nên ăn gì?

Mang thai 3 tháng đầu nên ăn gì?

  ✔ Các sản phẩm từ sữa

  Sữa là nguồn cung cấp đạm, vitamin, canxi và chất béo tốt cho cơ thể của mẹ bầu. Một số sản phẩm chế biến từ sữa chua cũng mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe mẹ và sự phát triển của thai nhi trong 3 tháng đầu thai kỳ.

  ✔ Chất sắt

  Trong suốt 9 tháng thai kỳ, nhu cầu máu trong cơ thể sẽ tăng lên nhiều để cung cấp cho thai nhi. Nếu cơ thể không hấp thụ đủ chất sắt, mẹ bầu sẽ gặp phải tình trạng mệt mỏi, chóng mặt, thậm chí là mất máu thai kỳ. Chính vì vậy, nữ giới nên bổ sung 27mg sắt mỗi ngày khi mang thai 3 tháng đầu thông qua các thực phẩm như: cải bó xôi, bột yến mạch, bưởi, thịt nạc…

   Các loại thịt

  Các loại thịt heo, thịt bò nấu chín sẽ an toàn và cung cấp đủ Protein cũng như chất sắt cho mẹ bầu. Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, nữ giới cần hạn chế ăn một số loại hải sản vì rất dễ bị nhiễm độc thuỷ ngân ở một số loại cá.

   Trái cây tươi

  Hoa quả tươi là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của các mẹ bầu. Trái cây cung cấp đủ các loại vitamin thiết yếu, nước, chất chống oxy hóa và cả chất xơ, giúp thai phụ phòng tránh bệnh táo bón hiệu quả.

  Ngoài những thực phẩm nên ăn khi mang thai 3 tháng đầu kể trên, các mẹ bầu cần kiêng ăn: dứa, đu đủ, rau ngót… Bởi vì, đây là những thực phẩm có thể gây co thắt tử cung, dẫn đến đau nhức, khó chịu và sảy thai ở nữ giới.

  Trên đây là toàn bộ các thông tin về mang thai 3 tháng đầu - Những điều cần chú ý. Hy vọng sẽ giúp chị em phụ nữ có thêm kiến thức bổ ích trong vấn đề chăm sóc sức khỏe thai sản. Nếu có câu hỏi cần được chuyên gia y tế tư vấn, nữ giới hãy liên hệ đến phòng khám Đa khoa An Đức theo Hotline 0898498881, (Zalo: 0866087110) hoặc nhấp vào khung chat >> Tư Vấn Trực Tuyến << nhé.

Từ khóa:

Mang thai 3 tháng đầu những điều cần chú ý, mang thai 3 tháng đầu, những lưu ý khi mang thai 3 tháng đầu, nên ăn gì trong 3 tháng đầu thai kỳ, dấu hiệu thai nhi phát triển tốt trong 3 tháng đầu.

Bài viết liên quan

Sau khi quan hệ bị đau bụng dưới ở Nữ | Cách chữa trị

Sau khi quan hệ bị đau bụng dưới ở Nữ | Cách chữa trị

Bị đau bụng dưới sau khi quan hệ tình dục là tình trạng thường hay gặp ở nữ giới. Mặc dù không gây nguy hiểm trực tiếp đến mạng nhưng lại khiến phái nữ lo...

Nổi hạch ở háng, bẹn là triệu chứng bệnh gì ?

Nổi hạch ở háng, bẹn là triệu chứng bệnh gì ?

Tình trạng nổi hạch ở bẹn, háng có thể là dấu hiệu cảnh báo của những căn bệnh nguy hiểm. Vì thế, người bệnh cần thăm khám sớm khi có biểu hiện nổi nhiều...

Lý do que thử thai một vạch đậm một vạch mờ

Lý do que thử thai một vạch đậm một vạch mờ

Hầu hết các chị em phụ nữ khi bị chậm kinh đều cho rằng mình đã có bầu. Lúc này, nữ giới thường mua que thử thai về kiểm tra. Trong quá trình thực hiện, nữ...

Cạo lông mu có ảnh hưởng gì không?

Cạo lông mu có ảnh hưởng gì không?

Để có thể tự tin diện những bộ quần áo sexy và đứng trước bạn tình, phần lớn nữ giới chọn cách cạo lông vùng kín. Tuy nhiên, theo chia sẻ của chuyên gia y tế,...

Số điện thoại

0898498881

Gọi để được bác sĩ tư vấn